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飲酒で健康に

飲酒は身体に良くない、お酒は飲まない方が良いというイメージを持っている方も多くいらっしゃるでしょう。そのイメージは半分は当たっているのですが、お酒は過度な飲酒や飲み方によって身体には害になってしまいます。

一気飲みやちゃんぽん、限界を超えては急性アルコール中毒などの原因になってしまいます。そして病気を患っている方や妊娠中の方にもいいものではありません。

しかしお酒を飲む事によって逆に健康な身体になることもあるのです。それは飲み方が大切なのですが、先ほども言った様に過度に摂取するのは身体にはよくありません。

ですが逆に少量であれば飲む事によって病気の可能性を減らす事もあるのです。ですので、習慣的に適量の飲酒をしているかたは意外と死亡率が低いという数値も出ているそうです。

お酒が好きな方は酔っぱらうまで飲み続けてしまう事がありますが、そういった飲み方が健康には良くないのですね。しかし誰でもお酒をたくさん飲んで酔っぱらい楽しくなりたい事があると思います。

そういうのも悪くはありませんが、本当に危なそうな一線は超えずに飲む事が大切でしょう。いくら楽しく飲むと言っても健康を壊してしまっては今後もお酒を飲む事が出来なくなってしまう事もあるでしょう。

お酒をゆっくり楽しむ為にもコツがあるのですが、まず空腹での飲酒は酔いが早まってしまうので、お腹に何か入れてから特にちょっと脂っこいもの事前に食事しておくと良いと思います。

このようにちょっとしたお酒の知識などは様々なところで紹介されています。お酒を飲む日は最後はいつも辛い思いをする方などはこういったまめ知識を入れておくと良いと思います。

お酒は人との交流や一人で楽しむ事でも非常に良いものです。しかし、アルコールは時に健康を壊す事もあるので、程々にしたいものでしょう。